12 июня наша страна будет отмечает важный государственный праздник – День России, или же День принятия Декларации о государственном суверенитете России, как именовался этот праздник до 2002 года. Это один из самых «молодых» государственных праздников в стране. В связи с этим предстоящие выходные будут на один день длиннее, так как, согласно производственному календарю, предстоящий понедельник – не рабочий день.

Какие мероприятия в честь праздника запланированы на этот день в Ярославле пока не известно. В мэрии говорят, что уже сегодня должна быть обнародована программа. Зато уже точно известно, что в связи с проведением праздничных мероприятий в центре Ярославля с 7 до 19 часов в этот день будет перекрыто движение транспорта. Как сообщили в департаменте городского хозяйства мэрии города, движение полностью будет закрыто на улицах Первомайская, Советская, Кирова, Нахимсона, Революционная, на Волжской набережной, площади Челюскинцев, в Народном и Советском переулках.

Напомню, 12 июня 1990 года первый Съезд народных депутатов РСФСР принял Декларацию о государственном суверенитете России, в которой было провозглашено главенство Конституции России и ее законов. К тому времени многие республики СССР уже приняли решение о своем суверенитете, поэтому данный документ принимался в условиях, когда республики одна за другой становились независимыми. Важной вехой в укреплении российской государственности стало принятие нового названия страны – Российская Федерация. Кстати, именно 12 июня помимо «независимости» Россия обрела и первого президента – в этот день, но уже в 1991 году состоялись первые в истории страны всенародные открытые выборы президента, на которых одержал победу Борис Ельцин. Именно он своим указом в 1994 году придал 12 июня государственное значение, а сам праздник получил название – День принятия декларации о государственном суверенитете Российской Федерации. Позже, для простоты, его стали называть Днем независимости.

ТЕМ ВРЕМЕНЕМ

Ученые пришли к выводу, что отсыпаться по выходным вредно. Это может привести к разнообразным болезням и даже к преждевременной смерти.

О таком результате своих исследований заявили ученые из Университета штата Аризона в Тусоне. В эксперименте поучаствовали 984 человека в возрасте 22-60 лет, которые спали разное количество времени. В результате, они выяснили, что выходной «отсып» приводит к ухудшению настроения, а также человека начинает мучить усталость и желание спать. Такие нарушения режима сна ученые сравнили со меной часовых поясов, которая происходит при перелете в другую страну.

Исследователи рекомендуют сделать режим сна регулярным и качественным. Так, согласно рекомендациям Американской академии медицины сна, идеальное время сна – семь и более часов в сутки.

Кроме того, ученые назвали продукты, которые не стоит употреблять перед сном. Среди них оказался шоколад. Даже маленький кусочек темного шоколада во второй половине дня нанесет большой вред как делу похудения, так и хорошему самочувствию.